Tehokasta liikuntaa kaikille!
Aquathai on tehokasta liikuntaa, sillä vesi on tuhat kertaa tiheämpää kuin ilma. Laji lisää suosiotaan koko ajan. Syvässä ja matalassa vedessä tehtävien liikevaihtoehtojen määrä kasvaa. Aquathai tarjoaa uuden liikkumistavan vedessä niille, joille perinteinen uinti ei sovi.

Niveliä rasittamatta
Aquathaissa pääset kokeilemaan erilaisia lyönti- ja potkuyhdistelmiä rasittamatta niveliä! Mukana myös tavallisia vesijuoksu- ja vesijumppaliikkeitä.

Laji soveltuu erityisesti alaraajojen nivelkivuista kärsiville, niska- ja selkäkipuja poteville, ylipainoisille, pitkäaikaissairaille, talvilajien harrastajien kesäharjoitteluun, kuntoutujille sekä urheilijoille peruskunto- ja korvaavaan harjoitteluun.

Kalorit kuluvat
Lajissa kuluu energiaa mittausten perusteella n. 800 kcal / 60 min (sykkeen ollessa parhaillaan n. 160-185 kcal minuutissa!)

Laihdutusperusteina: liikkuessa syntyvä lämmönhukka, liike-energian kulutus ja lihasten kiinteytyminen

Kysy tarjousta omalle ryhmällesi tai tule ja kokeile itse!